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你训练了吗?

经过 2015年2月9日 No Comments

活动健身跟踪器

我典型的一天开始看看我的Facebook饲料。我会迅速获得Marie-Julie,Alex或Christine Ran的里程数的摘要。如果我之前发布了一些东西,我会期待,我希望,我会祈祷我在一夜之间得到更多的人。然后我会准备好吃早餐。通常是水果酸奶:3重量观察点是一个合理的开始。

在办公室,我会抓住茶,听着同事比较他们在推特上的追随者的数量,或者突出他们如何改善他们在Crossfit(硬拉和Burpees系列)在最受欢迎的基准中提高他们的表现。)。然后我将坐在电脑前来监视和评估不同的数据。今天早上,Mireille突出了我的聊天窗口:

  • –你想成为我的Fitbit朋友吗?
  • – Your what?
  • – My Fitbit friend.
  • – Yes. Sure.
  • – Thanks.
  • – Uh… What is it for?
  • –我们将共享数据并可以比较我们的步骤。
  • –你的意思是我们会竞争我们每天行走的步数?
  • – Yes!

我原谅自己,我终于拒绝了她的报价。我无法想象竞争每天走的步骤数量。我爱米莱尔,但真诚地,我不在乎她走路了多少步!就像我真的不关心我的Facebook好友运行的里程数。我想和自己训练。

对我来说,重要的是评估和跟踪自己的表现,因为我放置了时间,能量,我关心所有这些都是值得的。当您希望能够纠正和改进结果时,测量绝对是过程的重要组成部分。

也许这就是为什么我很惊讶地看到有些人不喜欢’似乎跟进他们发送的通讯。他们花时间建立一个漂亮的时事通讯,在他们的布局上工作很多,他们努力建立一个伟大的名单,最后他们只是在按下发送按钮后没有一个看。

看着结果有助于我回答:

我正在做的是我的时间和精力吗?

而且,如果答案是“否”,下一步是“我怎样才能这样做”。

看着结果实际上是我们想要改进的任何过程的第一步。让订阅者更好,更有趣的第一步:

  • 他们打开了他们收到的电子邮件吗?
  • 他们点击了吗?
  • 他们在哪里点击?
  • 抓住了他们的兴趣?

我可能不会有兴趣与任何人竞争我睡了多少小时,特别是因为我对此进行了很少的控制,但我当然想找到发表最兴趣的内容的方法!

你呢?你衡量了什么?你想成为Mireille的Fitbit朋友吗?

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作者 Isabel Lapointe

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